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Ejercicios para niños menores de 1 año

Unos pocos ejercicios para que los niños menores de un año realizen a lo largo del día Los niños necesitan moverse y explorar el entorno. Los padres suelen describirlos como “si tuviesen un motor que no para”. Sin embargo, la sociedad actual no facilita que los niños estén activos al aire libre o en casa. Desde muy pequeños permanecen sentados y emplean el tiempo en actividades que no requieren moverse. Con el objetivo de facilitar que los niños se muevan desde pequeños, el Ministerio de Sanidad ha elaborado un vídeo con ejercicios que se pueden realizar con los más pequeños. Hay que tener en cuenta que, más que los ejercicios en sí mismos, lo importante es fomentar el movimiento, el juego activo y disfrutar juntos. En los vídeos se describen ejercicios para realizar a lo largo del día en los menores de 1 año, que varían según los meses que tengan. Se pueden consultar en el documento adjunto. Hasta los 3 meses El bebé tumbado boca arriba, colocar las manos en las plantas de los pies y realizar movimientos de piernas, llevando las rodillas del niño al pecho. El bebé tumbado boca arriba, cogerle de las manos y realizar movimientos con los brazos. El bebé tumbado boca arriba, poner los pulgares en las manos del bebé, para que los presione, a la vez que se eleva ligeramente. El bebé tumbado boca abajo, se estimula su vista con un objeto o juguete que le llame la atención. Se puede mover el objeto de un lado a otro, para que mueva la cabeza. De 3 a 6 meses Mover las articulaciones: el bebé tumbado boca arriba, llevarle las rodillas al pecho de forma alterna (como si estuviera pedaleando). Estimular el agarre con las manos: el bebé tumbado boca arriba, darle los pulgares para que los agarre. Ir incorporándole con la mínima ayuda posible de la persona adulta, para que consiga ponerse sentado. Voltearle: el bebé tumbado boca arriba, con la menor ayuda posible facilitar que se dé completamente la vuelta y desde abajo volver a la posición inicial. Agarrar con las manos: darle juguetes de diferentes tamaños, texturas y sonidos para que se los pase de una mano a otra. Estimular el equilibrio: coger al bebé por las axilas y llevarle en diferentes direcciones. ¿Dónde puedo encontrar más información? Video: Ejemplos de ejercicios sencillos para menores de 1 año. Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad

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Prevención de accidentes en niños menores de 2 años

Si su hijo tiene menos de 2 años, recuerde: Debe adaptar las barandillas de la cuna a la edad del niño y utilizar siempre una cuna homologada (separación de barrotes adecuada, pinturas y barnices no tóxicos, etc.). Déle juguetes adecuados a su edad, evite objetos pequeños o desmontables. Cuidado con la pintura. No deje visibles los enchufes y protéjalos. Vigile con cuidado que el niño no esté cerca mientras usted plancha. Es más seguro que el niño no esté en la cocina cuando usted esté cocinando . Para cocinar, use los hornillos interiores y ponga el mango del cazo o sartén hacia adentro. Tenga cuidado cuando encienda el horno: las puertas transparentes llaman la atención del niño pequeño y puede quemarse. Retire del alcance de los niños los productos de limpieza del hogar , nunca los guarde en botellas o envases de refrescos. Evite los productos de limpieza con forma, color y olor atractivos para los niños. Guarde los medicamentos bajo llave ; a menudo tienen formas y colores que recuerdan a los caramelos. El niño debe viajar en el asiento trasero del coche convenientemente sujeto. Use las sillas especiales para el automóvil . No deje que coma caramelos ni frutos secos hasta los 3 años. A esta edad comience a educarlo. Tenga cuidado para no dejar al alcance del niño objetos pequeños : monedas, botones… y cuidado con los juguetes de los hermanos. Recuerde que las maquinitas llevan pilas del tamaño de lentejas. Evite que los niños usen bolsas de plástico como juguetes, podrían meter su cabeza dentro de ellas y sofocarse. Un niño solo en el baño es un peligro , pues podría resbalar y golpearse o ahogarse. Vigile al niño cuando esté próximo a una piscina. Cuide de que no estén al alcance de los niños cuchillos, tijeras y otros elementos cortantes. Los niños no tienen conciencia del peligro ¡Téngalo usted por ellos! Déjelo a su aire, no le agobie, pero ¡vigílelo!

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Niños de primaria: el niño de 6 a 11 años

Durante los años escolares los niños aprenden y se socializan. Una alimentación equilibrada y dormir lo suficiente les ayudará a crecer sanos A esta edad empiezan la Educación Primaria en España. Es una época en la que los niños desarrollan su potencial, su carácter y su autonomía. Comienzan a tener ideas propias. Aunque los amigos empiezan a representar un papel más importante, la familia y los padres siguen siendo los referentes. El estar expuestos a otros adultos significativos (profesores, compañeros de otros cursos, entrenadores, etc.), enriquece su mundo y amplía sus posibilidades. Desarrollo ¡Cómo crecen y qué capacidad de aprender! Los niños empiezan a leer, escribir y a manejar conceptos. Se abre un mundo apasionante ante ellos. Tienen mucha curiosidad y aprenden muy deprisa. Autonomía. Se va haciendo mayor, con ideas propias y es más responsable. Hay que dejar que coman, se bañen y se vistan solos. Pueden elegir su ropa y es aconsejable implicarlos en las tareas domésticas (estirar la cama, recoger su cuarto, echar la ropa a lavar, poner y quitar la mesa, etc.). Qué actitudes-habilidades debemos tener como padres. Estar orgullosos de ellos y quererles por lo que son. Ejercer roles de "adulto". Nos necesitan como padres. Saber más... Colegio La gran oportunidad de socialización y aprendizaje. Suelen relacionarse más con compañeros de su mismo sexo. Las relaciones con los compañeros son determinantes. Tienen mejores amigos y sufren si no se sienten parte de un grupo. Las niñas con frecuencia triangulan, es decir, cambian de mejor amiga, rotándola y dejando periódicamente a una de ellas fuera. Hay que desdramatizar con empatía y hacerles ver que la vida es cambio y nuevas posibilidades. Saber más... Salud ¿Qué deben comer? La comida es un placer y vehicula afecto y límites. De todo (si no tiene alergias) y masticando perfectamente. La variedad la definen los adultos, la cantidad el niño. Carne (2-3 veces por semana). Lácteos a diario (preferiblemente yogures no azucarados y leche semidesnatada). Cereales, legumbres, pescado y huevos. Verdura y fruta a diario. Saber más... Televisión, Internet, móvil Peligro y oportunidad. Hay que estar muy atento con estas tecnologías, que son muy útiles pero también adictivas y potencialmente peligrosas. No debería quitarles tiempo de ejercicio físico, lectura, estudios, relaciones familiares, ni fomentar relaciones virtuales frente a las reales. Generalmente, a esta edad no es necesario el móvil. Saber más...

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Vacunas que salvan millones de vidas

El papel que juegan las vacunas en la salud pública es incuestionable, especialmente cuando se evalúan los resultados en los lugares donde las labores de prevención de enfermedades infecciosas transmisibles son más importantes. En el año 2000 se pone en marcha una alianza global de vacunas (Global Alliance for Vaccines and Immunization, GAVI) con el objetivo de vacunar a los niños de los países con menos recursos. Se vacunan 580 millones de niños de 73 países. Los programas de inmunización van dirigidos contra 10 enfermedades: meningitis y neumonía por Haemophilus influenzae tipo b y neumococo, hepatitis B, cáncer de cuello de útero por virus del papiloma humano, encefalitis japonesa, sarampión, enfermedad meningocócica invasora por serogrupo A, rotavirus, síndrome de rubeola congénita y fiebre amarilla. Los autores calculan que, como consecuencia de la implantación de estos programas de inmunización contra las 10 enfermedades citadas anteriormente, cada uno de los países apoyados por GAVI ha ahorrado, de promedio, 5 millones de dólares anualmente, así como ha evitado un total de 20 millones de muertes, 500 millones de casos de enfermedad y 9 millones de casos de discapacidad a largo plazo. Los mayores beneficios se obtienen con la vacunación contra los virus de la hepatitis B y el sarampión, junto a las del Haemophilus influenzae tipo b y el neumococo, dos bacterias que causan neumonías y meningitis. Se puede concluir que la vacunación en los países con un índice de desarrollo humano más bajo del mundo desde el 2001 habrá evitado, para el año 2021, unos 20 millones de muertes, calculándose un ahorro de 350 000 millones de dólares en costes por atención sanitaria. Un estudio en una revista de prestigio estima que la vacunación contra 10 enfermedades evitará, entre 2000 y 2030, más de 69 millones de muertes en países de índice de desarrollo humano medio y bajo (37 se habrían evitado hasta 2019 y se predicen otras 32 millones de muertes evitadas entre 2020 y 2030, sobre todo por sarampión). Sin duda, la vacunación es una de las mejores inversiones en salud y debe seguir siendo una prioridad para la investigación, la salud pública, la sociedad y la industria, siendo la financiación uno de los principales escollos para conseguirlo. Mas información en la página del Comité Asesor de Vacunas de la AEP .

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Sueño en los niños a partir del año

Antes de acostarse Es recomendable evitar la actividad física vigorosa 1-2 horas antes de acostar al niño y la ingesta de ciertos alimentos, como los refrescos, el chocolate… Tampoco es conveniente que duerman siestas muy prolongadas o tardías. Rutina antes del sueño El establecimiento de rutinas, tanto de día como previo al inicio del sueño, en cuanto a actividades y comidas ayuda a preparar el inicio de este. La hora diaria de acostarse y levantarse debería ser aproximadamente la misma todos los días. A esta edad, los niños con frecuencia se resisten a ir a la cama. Se puede desarrollar una rutina relajante, tranquila, para realizar todos los días antes de dormir (baño, leer un cuento) y que debe finalizar en el dormitorio. Completarla cada día de la misma forma ayuda a que el niño se dé cuenta de que llega la hora de dormir. No es recomendable jugar con él, reserve cualquier actividad que lo estimule para los períodos en los que esté despierto durante el día. Hay que evitar acostarlo con hambre. Sin embargo, el exceso de líquidos favorece el despertar nocturno. Aprender a dormirse solo Es conveniente que el niño aprenda a dormirse solo, sin ayuda, en su cuna. Un peluche, una manta especial o su juguete favorito pueden ayudarle en el momento de la separación de los padres cuando lo dejan en la cuna. El ambiente para dormir El ambiente debería ser tranquilo y oscuro, y la temperatura de la habitación confortable. Un exceso de calor o de frío favorece el despertar nocturno. El ruido ambiental debería ser el mínimo posible. Comer durante la noche Lo habitual es que ya no necesiten comer durante la noche, aunque algunos niños siguen demandando la toma nocturna. La alimentación nocturna favorece que los pequeños despertares que se producen durante la noche se alarguen. Si el niño continúa con lactancia materna a demanda, a veces puede hacer alguna toma nocturna. En este caso, hágalo con poca luz y sin estimularle. De todas formas, hay que asumir que la posibilidad de que el niño se despierte es mayor. Cuando se despierta A partir del año el niño puede llegar a dormir 6-8 horas seguidas por la noche, aunque depende del entorno y de su temperamento. También es normal que hagan siesta, a veces varias, durante el día. Si se despierta, conviene esperar unos minutos para ver si se duerme de nuevo solo. Si le llama, tarde cada vez más tiempo en contestarle para darle la oportunidad de que se duerma. Si se inquieta o llora, hay que hablarle tranquilamente y con paciencia para calmarlo. Si es necesario entrar en la habitación, es recomendable no encender la luz y no quedarse mucho rato, intentando no sacar al niño de la cuna para calmarle. Tratar de tranquilizarlo cada vez más lejos de la cama, hasta que pueda hacerlo sin entrar en la habitación.

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Niños de 6 a 11 años: el colegio

A esta edad empiezan la Educación Primaria en España. Es una época donde los niños desarrollan su potencial, su carácter y su autonomía. Comienzan a tener ideas propias. Aunque los amigos empiezan a tener un papel más importante, la familia y los padres siguen siendo los referentes. El estar expuestos a otros adultos significativos (profesores, compañeros de otros cursos, entrenadores, etc), enriquece su mundo y amplía sus posibilidades. Colegio. La gran oportunidad de socialización y aprendizaje Suelen relacionarse más con compañeros de su mismo sexo. Las relaciones con los compañeros son determinantes. Tienen mejores amigos y sufren si no se sienten parte de un grupo. Las niñas con frecuencia triangulan, es decir, cambian de mejor amiga, rotándola y dejando periódicamente a una de ellas fuera. Hay que desdramatizar con empatía y hacerles ver que la vida es cambio y nuevas posibilidades. Es importante conocer su vida escolar, afectiva y académica. Por ello es recomendable mantener entrevistas con tutores y profesores. En caso de dificultades escolares, evitar castigos, averiguar su causa e intentar poner remedio, ayudándole a mejorar. Es aconsejable favorecer que inviten amigos a casa y conocerlos (a ellos y a sus familias). Actividades extraescolares : Cuidado con sobrecargarlos. Debe quedarles tiempo suficiente para jugar, descansar y estar con su familia. No se recomiendan más de 2-3 actividades a la semana. Es importante que participen en su elección. Son preferibles los deportes de equipo, pues fomentan las relaciones con sus compañeros y obediencia al entrenador. Si está bien organizado, permite incorporar las reglas, mientras disfrutan. También se les enseña apoyar y aceptar a los demás. Aprenden a manejar éxitos y fracasos. La competitividad siempre mejor consigo mismo (autosuperación). Fomentar en casa la generosidad, la elegancia y el respeto en los partidos. Saber ganar y perder es un aprendizaje muy significativo. Jugar limpio es lo importante, no solo ganar a cualquier precio. Bullying (acoso escolar). ¿Por qué no quiere ir al colegio? Sospecharlo si hay cambios en el comportamiento del niño (tristeza, llanto, pesadillas, trastornos de sueño, etc). También si presenta muchos dolores de cabeza o de tripa cuando va a clase. Si pierde o se deterioran sus pertenencias (gafas, mochila, ropa). Si viene con golpes, hematomas o rasguños. Si no quiere salir, ir a clase, ni relacionarse con sus compañeros. Más información sobre los niños de 6 a 11 años .

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Niños de 6 a 11 años: la salud

A esta edad empiezan la Educación Primaria en España. Es una época donde los niños desarrollan su potencial, su carácter y su autonomía. Comienzan a tener ideas propias. Aunque los amigos empiezan a tener un papel más importante, la familia y los padres siguen siendo los referentes. El estar expuestos a otros adultos significativos (profesores, compañeros de otros cursos, entrenadores, etc), enriquece su mundo y amplía sus posibilidades. ¿Qué deben comer? La comida es un placer y vehicula afecto y límites De todo (si no tiene alergias) y masticar perfectamente. La variedad la definen los adultos, la cantidad el niño. Carne (2-3 veces por semana). Lácteos a diario (preferiblemente yogures no azucarados y leche semidesnatada). Cereales, legumbres, pescado, huevos. Verdura y fruta a diario. El niño debe desayunar adecuadamente antes de salir a clase. Es conveniente que meriende si tiene hambre y cene bien. Evitar chuches, bollería industrial, bebidas azúcaradas y comida rápida. Intentar que al menos una comida al día sea en común, sin televisión. Durante la comida se comparten vivencias y se intercambia información y afecto. Es un momento agradable. Enseñarles a comportarse en la mesa y a comer sano. Higiene dental - Sonrisas blancas (como el corazón de las almendras) Deben cepillarse los dientes al menos 2 veces al día con pasta dental, de forma eficaz. Hay que supervisar a los más pequeños. Se recomienda que sean vistos por un dentista a los 6 años. Valorará sellados, ortodoncia y fluoraciones. No se debe comer nada, tras el cepillado dental nocturno Vigilar que no se chupe el dedo. Tampoco debería usar chupete. Sueño: "vamos a la cama que hay que descansar". El sueño es muy importante a cualquier edad, pero sobre todo durante la infancia. Favorece el aprendizaje, la integración de experiencias y el crecimiento. No es ninguna pérdida de tiempo. A esta edad, las rutinas y la higiene de sueño tienen que estar perfectamente asumidas. Los niños tienen que dormir entre 9 y 11 horas diarias. Prevención de accidentes. Ahorremos sufrimiento inútil. A esta edad debería saber nadar. Hay que protegerlo del sol . Usar gorro y gafas solares homologadas. Evitar las horas del medio día (12-16 h), usar crema protectora siempre, especialmente si se es de piel clara. Aplicarla media hora antes de la exposición y renovarla cada 2 horas si se baña. Usar camisetas protectoras. Debe saber educación vial. Debe conocer que los medicamentos y productos de limpieza son peligrosos. En el coche debe ir siempre con el cinturón de seguridad abrochado y cojin elevador hasta que midan al menos 135 cm. Para montar en bicicleta, esquiar, patinar, etc debe estar protegido y usar casco . Cuándo consultar con el pediatra Si presenta signos de desarrollo sexual antes de los 8 años. Si sospechamos que tiene un déficit de atención o dificultades escolares. Si aún moja la cama. Si no oye o no ve bien. Si no está bien bien vacunado. Si tiene retraso de talla o exceso de peso Más información sobre los niños de 6 a 11 años .

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Niños de 6 a 11 años: televisión, Internet y teléfono móvil

A esta edad empiezan la Educación Primaria en España. Es una época donde los niños desarrollan su potencial, su carácter y su autonomía A esta edad empiezan la Educación Primaria en España. Es una época donde los niños desarrollan su potencial, su carácter y su autonomía. Comienzan a tener ideas propias. Aunque los amigos empiezan a tener un papel más importante, la familia y los padres siguen siendo los referentes. El estar expuestos a otros adultos significativos (profesores, compañeros de otros cursos, entrenadores, etc), enriquece su mundo y amplía sus posibilidades. Hay que estar muy atento con estas tecnologías, que son muy útiles pero también adictivas y potencialmente peligrosas. No debería quitarles tiempo de ejercicio físico, lectura, estudios, relaciones familiares, ni fomentar relaciones virtuales frente a las "reales". Generalmente, a esta edad no es necesario el móvil. Es importante elegir bien los programas que ven en TV, los juegos y las páginas web a las que acceden. Los ordenadores deben tener restringido el acceso a ciertas páginas. Los adultos responsables han de saber dónde está navegando el niño en todo momento. No es recomendable que dispongan de ordenador, videoconsolas, ni televisión en su habitación. Es bueno crear una lista de reglas a seguir siempre que estén en línea y colocarlas cerca del equipo. ("Nunca des tu nombre, número de teléfono, dirección, contraseñas o números de tarjeta de crédito. Si algo te incomoda, apágalo y avísame. Nunca quedes con alguien que hayas conocido por Internet y no creas que por haber estado chateando mucho tiempo con esa persona es un amigo fiable").

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Niños de 6 a 11 años: cómo se desarrollan

A esta edad empiezan la Educación Primaria obligatoria en España. Es una época en la que los niños desarrollan su potencial, su carácter y su autonomía. Comienzan a tener ideas propias. Aunque los amigos empiezan a representar un papel más importante, la familia y los padres siguen siendo los referentes. El estar expuestos a otros adultos significativos (profesores, compañeros de otros cursos, entrenadores, etc.), enriquece su mundo y amplía sus posibilidades. Desarrollo ¡Cómo crecen y qué capacidad de aprender! Los niños empiezan a leer, a escribir y a manejar conceptos. Se abre un mundo apasionante ante ellos. Tienen mucha curiosidad y aprenden muy deprisa. Crecen más a lo largo que a lo ancho y empiezan a parecerse a Mowgli . Mejoran la coordinación y la motricidad fina. Manejan ordenadores, móviles y consolas de forma asombrosa. Se vuelven hábiles deportistas y más autónomos. Comienzan a entender la intencionalidad de las acciones y la irreversibilidad de la muerte. Crece la importancia de la amistad. Los niños desarrollan relaciones más profundas con sus amigos, que en la etapa preescolar. El juego es fundamental a esta edad. Autonomía. Se va haciendo mayor, con ideas propias y es más responsable Hay que dejar que coman, se bañen y se vistan solos. Pueden elegir su ropa y es aconsejable implicarles en las tareas domésticas (estirar la cama, recoger su cuarto, echar la ropa a lavar, poner y quitar la mesa, etc.). Para aprender a responsabilizarse se les puede encargar el cuidado de un ser vivo, como mascotas o plantas. Pueden empezar a recibir "la paga" a partir de los 8-9 años, para que aprendan a valorar y a gestionar su dinero. Han de saber la dirección y número de teléfono de casa y el del móvil de sus padres. Según su madurez y la situación del centro escolar pueden empezar a ir solos al colegio (11 años). Qué actitudes-habilidades debemos tener como padres. Estar orgullosos de ellos y quererles por lo que son. Ejercer roles de adulto. Nos necesitan como padres. Saber diferenciar qué es educable y qué tenemos que aceptar de nuestro hijo, porque forma parte de su estructura. (No es fácil) Ayudarle a organizar su tiempo y distribución de tareas si no es capaz de hacerlo solo. Si lo es, respetar sus modos y alentarle. Dejar que vaya aprendiendo por si mismo y pueda hacer suyas las experiencias: Con los éxitos, refuerzo positivo. Con los errores, enfocarlos como oportunidad de aprendizaje, entendiendo por qué las cosas salieron mal y haciéndose cargo (ellos) de las consecuencias. No conviene sobreprotegerlos, puesto que no favorece a crecer moralmente ni a madurar. Pero la responsabilidad y la autonomía han de ir acordes con la edad y la capacidad. Involucrarlos a los temas familiares (en función de la edad) y tener en cuenta sus opiniones. Eso no significa que decidan en ciertos temas, en lugar de los padres. Escuchar y contestar con veracidad sus preguntas, de forma adecuada a su entendimiento y capacidad. Es importante que incorporen normas y reglas de forma consensuada, consistente y congruente. La familia y el colegio deben tener objetivos comunes. Exigirles. Que aprendan que "pueden" cuando los objetivos son altos (pero alcanzables). Eso fomenta mucho la autoestima y el sentimiento de autoeficacia. Tener mucha paciencia. La educación y la formación son una carrera de fondo y los resultados no siempre son inmediatos. Más información sobre los niños de 6 a 11 años .

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Alimentación en la etapa escolar (de los 6 a los 11 años)

En esta etapa son muy influenciados por los compañeros y la publicidad. También tienen más autonomía para decidir. Por eso hay que mantener los buenos hábitos en casa y explicar las razones. Para empezar el día: un desayuno completo Esto mejora el rendimiento en la escuela. Un desayuno completo debe incluir lácteos, pan o cereales y fruta. Así tiene energía, proteínas y vitaminas. Mejor, cuando se hace en familia y cada uno va colaborando en una tarea: pelar y cortar la fruta, preparar las tostadas… Tomar algo saludable a media mañana El recreo es para jugar, o sea, mejor algo que se coma rápido. Un bocadillo o una fruta. Y agua para beber. El almuerzo en casa o en el comedor, cuanto más variado mejor Calculen que el plato tiene tres partes: una para los vegetales, otra para las féculas (arroz, patatas o pasta) o el pan y la tercera, para la carne o el pescado. Las cantidades aumentan un poco. El mejor postre es la fruta o medio vaso de zumo natural. Su vitamina C ayuda a que se asimile el hierro. Es conveniente que los niños participen en las tareas de poner, quitar y servir la mesa. Es mejor comer con la televisión apagada. Así se puede charlar. Merienda rica y sana Un bocadillo crujiente. Un vaso de leche o un yogur. O fruta. Aunque sea muy poco ¡que sea algo saludable! Sobre todo si hay deportes o actividades extraescolares. Cenar variado, en familia y ¡sin la tele! Una sopa caliente en invierno o ensalada en verano. Huevos o pescado o carne, con un poco de verdura como guarnición. Fruta y, si apetece, otra ración de leche. Aprendiendo a comer sano en familia Los padres deben enseñar a comer sano en todas las edades y en variadas situaciones: Con su propio ejemplo: ¡comer sano es un placer! Planificando un menú variado semanal. Explicando por qué se compra un producto o se guisa de cierta manera. Con la despensa llena de alimentos saludables y vacía de “tentaciones”. Estimulando a que colaboren en la cocina y en la compra.

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Prevención de accidentes en niños entre 2 y 6 años

Si su hijo tiene más de 2 años, recuerde: Las terrazas y los balcones deben tener barandillas altas a las que los niños no deben trepar. Las puertas de las casas han de permanecer cerradas, de modo que el niño no pueda abrirlas fácilmente. No deje nada peligroso a su alcance ( cuchillos, planchas, hornos calientes...) Coloque sistemas de seguridad en los enchufes Las ventanas de las habitaciones deben tener un cierre de seguridad o disponer de barandillas o rejas, al menos en los cuartos de los niños. Sea consciente de que los niños pueden trepar por las plantas o las cajoneras colocadas en las terrazas. Los niños pequeños nunca deben utilizar el ascensor sin ir acompañados de un adulto. Vigile el hueco de la escalera. Proteja el acceso para así evitar que los niños se precipiten por él . No deje que los niños corran o se peleen en habitaciones donde hay estufas eléctricas, de butano u otros gases. Evite las intoxicacioness, manteniendo fuera de su alcance los productos de limpieza del hogar asi como los medicamentos. Procure que los niños en la calle jueguen en lugares seguros. Debe usar casco si va en bicicleta, patinete, ... La mejor enseñanza para su hijo es el ejemplo. Nunca infrinja las normas de seguridad vial cuando pasee o viaje con sus hijos. Enséñele pronto a cruzar las calles y a usar los semáforos. En el coche, los menores de 12 años deben ir siempre sujetos con sistemas de retención adecuados a su edad y peso. Enséñele a nadar cuanto antes . No deje que se acerque a animales desconocidos y enséñele a tener precaución con su propio perro o animal doméstico.