Ir caminando al colegio aumenta la autoestima y el rendimiento escolar y mejora las relaciones familiares

Del 16 al 22 de septiembre se celebra la Semana Europea de la Movilidad bajo el lema ‘Mejores Conexiones’ 

• Los pediatras llaman la atención sobre los efectos positivos de la actividad física para la salud mental de los niños y adolescentes

• Caminar un kilómetro diario supone realizar hasta dos terceras partes de la actividad física recomendada para la edad pediátrica

• El uso del automóvil incrementa la contaminación atmosférica urbana y disminuye el rendimiento académico, la memoria de trabajo, la atención y empeora la función pulmonar

• Andar rápido disminuye la presión arterial, optimiza la capacidad de regulación de los niveles de azúcar de la sangre y ayuda a reducir el sobrepeso y la obesidad