Recomendaciones para Familias

El Comité de Promoción de la Salud de la Asociación Española de Pediatría, en colaboración con la iniciativa Exercise is Medicine Spain, ha recopilado material útil para las familias para ayudarles a establecer rutinas de ejercicio físico en domicilio para los niños por edades, condición física y patología. Recomendamos la difusión de este contenido que nos parece que puede ser de interés para las familias.


Enlaces a ejercicio físico en casa por edades y patologías

(también disponible para su descarga en los documentos adjuntos)


Ejercicios para menores de 1 año:

http://www.estilosdevidasaludable.mscbs.gob.es/actividadFisica/actividad/recomendaciones/menoresNoAndan/home.htm

 

Ejercicios entre 1 y 5 años:

http://www.estilosdevidasaludable.mscbs.gob.es/actividadFisica/actividad/recomendaciones/menores5Andan/home.htm

 

Juegos para niños en casa:

https://twitter.com/EscuelasActivas  

https://www.facebook.com/watch/?v=274163660172475

https://www2.heart.org/site/DocServer/KHC_25_Ways_to_Get_Moving_at_home_Spanish.pdf

 

Entrenamiento en casa para niños mayores y adolescentes:

  • Ejercicios de tonificación en casa Profesionales Ciencias de la actividad física y el deporte CCAFYD (entrena desde casa)

https://twitter.com/hashtag/entrenadesdecasaconccafyde

 

 

 

 

Ejercicios para niños y adolescentes obesos:

 

Ejercicios de rehabilitación para niños con enfermedades crónicas:

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