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Durante el periodo vacacional se pierden las rutinas de sueño y alimentación, aumenta el tiempo sedentario y el uso de pantallas y disminuye la actividad física y las horas de sueñoLos niños ganan peso durante las vacaciones, según diversos estudiosPlanificar actividades en familia, asistir a colonias urbanas o campamentos, hacer planes con amigos y mantener rutinas de sueño y alimentación, consejos de los pediatras