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Madrid, 10 de marzo de 2026.- En nuestro país, casi 1 de cada 2 españoles presenta síntomas de insomnio que repercuten negativamente en su salud física y mental, y que afecta al bienestar de la población. Por ello, la falta de sueño supone un problema de salud pública en España que, además, conlleva un alto coste económico en todos los niveles de la sociedad.

De esta manera, con motivo del Día Mundial del Sueño (13 de marzo), nace el ‘Banco Nacional del Sueño’ con el objetivo de poner de manifiesto ante todos los ciudadanos el grave problema económico y de salud pública que provoca el insomnio en nuestro país. Esta campaña, creada por la Alianza por el Sueño, pretende concienciar sobre las distintas consecuencias derivadas de la mala calidad del sueño que afectan directamente a diferentes ámbitos de la economía española, más allá del deterioro en la calidad de vida de las personas que sufren los síntomas propios del insomnio.

A través de mensajes situados en varios puntos de interés en Madrid y junto con la web de la campaña, donde los usuarios pueden sumarse a la iniciativa creando sus cuentas y descargando el kit de bienvenida con la moneda virtual, el ‘Banco Nacional del Sueño’ pone el foco en el elevado gasto económico al que debemos hacer frente toda la población en esta materia.

Sin ir más lejos, en España se pierden cada año aproximadamente 12.000 millones de euros (el 0,82% del PIB) por la caída de productividad derivada del insomnio, según el instituto RAND Europe, lo que demuestra que el alcance de la falta de sueño no solo afecta al bienestar físico y mental de la población.

En palabras del Dr. Lorenzo Armenteros, miembro del Grupo de Trabajo de Salud Mental de la Sociedad Española de Médicos Generales y de Familia (SEMG) y de la Alianza por el Sueño, “el insomnio no es un problema individual, puesto que las consecuencias de dormir mal se extienden a muchos sectores de la sociedad. No podemos permitir que la falta de sueño sea un importante problema de salud pública para toda la población española y que, además de ello, implique un coste económico tan elevado para nuestro país. Por tanto, debemos ser conscientes de la necesidad urgente de corregir esta situación por parte de instituciones, profesionales sanitarios y ciudadanía en general”.

El elevado coste económico de la falta de sueño en España

La huella que provoca dormir mal tiene un coste macroeconómico comparable a una recesión sectorial. De hecho, la falta de sueño está asociada a numerosas consecuencias negativas que impactan en gran medida en distintas esferas de la sociedad.

A nivel laboral, el insomnio crónico se asocia a entre 11 y 18 días de absentismo, 39 y 45 días de presentismo (estar en el trabajo, pero con bajo rendimiento) y a una pérdida general de productividad de entre 44 y 54 días al año(1), lo que se traduce en el perjuicio de casi el 1% nuestro PIB. Asimismo, los trabajadores que experimentan una falta de sueño se enfrentan a un mayor riesgo de cometer errores, valorar insuficientemente los riesgos, tomar peores decisiones y sufrir accidentes, lo que puede resultar en lesiones y discapacidades.

Precisamente, la seguridad vial es otro de los ámbitos que se ve afectado por el insomnio, también en el plano económico. Según la Dirección General de Tráfico, el insomnio causa hasta el 30% de accidentes de tráfico graves(3). En este sentido, dormir entre 4 y 5 horas al día multiplica por cuatro el riesgo de accidente y dormir menos de 4 horas lo multiplica por once. Por ello, la falta de sueño es un importante factor que contribuye a los aproximadamente 16.000 millones de euros al año que cuestan los accidentes de tráfico a la sociedad español(4), el equivalente al 2% del PIB en nuestro país, según el estudio realizado por la Fundación Instituto Tecnológico para la Seguridad Vial (Fitsa) y la Universidad Politécnica de Madrid.

Por otro lado, el sistema sanitario también se ve considerablemente perjudicado en términos económicos por la mala calidad del sueño de los españoles, ya que el gasto en benzodiacepinas en nuestro país, uno de los tratamientos más recetados para el insomnio, supera los 100 millones de euros anuales. Sumado a ello, las consecuencias que tiene el consumo de estos fármacos en la calidad de vida de las personas también son notables, debido a que alteran la arquitectura del sueño, y su uso prolongado conlleva consecuencias negativas, como el deterioro de la memoria y la atención, mayor riesgo de caídas (especialmente en personas mayores), dependencia y adicción(5).

“El desafío que supone dormir bien en nuestro país traspasa las fronteras del sistema sanitario. El insomnio genera pérdidas de productividad, aumenta el riesgo de accidentes laborales y de tráfico, y eleva la presión sobre la infraestructura sanitaria, con el gasto económico que conllevan esas situaciones. Ante ello, es fundamental tomar medidas que favorezcan el cuidado del sueño y el tratamiento del insomnio, no solo para mejorar la calidad de vida de los ciudadanos y pacientes, sino también para reducir las enormes pérdidas provocadas en la economía española”, afirma el Dr. Gonzalo Pin, coordinador del Grupo Social de la Alianza por el Sueño y coordinador del Comité de Sueño y Cronobilología de la Asociación Española de Pediatría (AEP).

Dormir mal también tiene consecuencias en el terreno social

La falta de sueño supone igualmente un incoveniente dentro de la esfera social y personal de nuestra vida, causando un impacto real a tener en cuenta. Un ejemplo de ello se encuentra en las relaciones afectivas, donde más del 10% de las rupturas de pareja podrían deberse a problemas de sueño(6).

De la misma manera, los efectos de una mala calidad del sueño también se extienden al ámbito escolar de los niños y adolescentes, condicionando su rendimiento académico. En base al último Informe FAROS, un 17% de los niños y las niñas acuden al colegio con sueño y un 4% se quedan dormidos/as en clase(7). Además, el 24% de los adolescentes reportan que su rendimiento escolar se ve comprometido por la falta de descanso y más de la mitad de ellos (52%) reconoce dormir menos de 8 horas entre semana.

Esta realidad evidencia aún más la necesidad de cuidar nuestro sueño adecuadamente para proteger la salud, mejorar la calidad de vida y reducir el gasto asociado a los problemas derivados de la falta de sueño en España.

Sobre la Alianza por el Sueño

La Alianza por el Sueño tiene como objetivo mejorar el cuidado y la salud del sueño de los españoles y concienciar sobre el uso inadecuado de ciertos medicamentos con un fuerte potencial adictivo, así como ser un referente en la atención y cuidado de los pacientes.

La Alianza por el Sueño está formada por tres Grupos de Trabajo: el Grupo Sanitario, coordinado por los doctores Odile Romero, Jefe clínico de Neurofisiología y coordinadora de la Unidad del Sueño del Hospital Vall d'Hebron y Hospital Quirónsalud de Barcelona y miembro de la Sociedad Española del Sueño (SES); y el Carlos Egea, Presidente de la Federación Española de Sociedades de Medicina del Sueño (FESMES) y Jefe de Servicio de Neumología y de la Unidad Funcional de Sueño de la OSI Araba; el Grupo de Economía y Empresa, coordinado por la doctora Carmen Bellido Cambrón, y Coordinadora del Servicio de Prevención de Riesgos Laborales en el Hospital de Castellón, y el doctor Javier Cantera, Presidente de Auren España y de la Fundación Personas y Empresas; y el Grupo Social, coordinado por el doctor Gonzalo Pin, coordinador del Comité de Sueño y Cronobiología de la Asociación Española de Pediatría (AEP).

La Alianza por el Sueño es una plataforma de trabajo que reúne a los principales actores (sociedades científicas, profesionales sanitarios, gestores, investigadores, asociaciones de pacientes y empresas) en torno a la salud del sueño, con el objetivo común de mejorar la salud y el bienestar a través de la educación y la defensa del sueño.

Referencias:

(1) Carga social y económica del insomnio en adultos: Un estudio internacional. RAND Europe (2023).
(2) Revista Economía de la Salud, 24 de septiembre, 2024.
(3) Dirección General de Tráfico (DGT). (2024, 2 de julio). Conducir con sueño o cansancio.
(4) Fundación Instituto Tecnológico para la Seguridad del Automóvil (FITSA). (2008). El valor de la seguridad vial: Conocer los costes de los accidentes de tráfico para invertir más en su prevención. FITSA
(5) Roncero C, Armenteros L, Bellido-Cambrón C, et al. Benzodiazepine use in Spain: risks and perspectives on the current situation and proposals for their rational use. Front Pharmacol. 2025 May 20;16:1547488.
(6) Scott, S. B., Rhoades, G. K., Stanley, S. M., Allen, E. S., & Markman, H. J. (2013). Reasons for divorce and recollections of premarital intervention: Implications for improving relationship education. Couple & Family Psychology, 2(2), 131–145.
7 Escola de Salut del Hospital Sant Joan de Déu Barcelona. (2025). El sueño en la infancia y la adolescencia y su impacto en la salud. Claves para un descanso reparador (15º Informe FAROS). Hospital Sant Joan de Déu Barcelona.