El niño que no duerme

Un sueño inadecuado por calidad o cantidad afecta mucho a los niños y adolescentes. Puede alterarles el comportamiento y el estado de ánimo, volviéndose más activos de lo habitual o haciéndoles que estén menos atentos. También pueden estar antipáticos, más irritables o somnolientos durante el día.

Algunos problemas de aprendizaje y del desarrollo mental y, por tanto, del rendimiento escolar, pueden estar relacionados también con problemas de sueño.

Es importante que los padres ayuden a sus hijos a desarrollar buenos hábitos de sueño desde una edad temprana. El sueño es una conducta humana y como tal puede modificarse para aprender a dormir bien. Corregir ciertas ideas erróneas y llevar a cabo actitudes saludables favorecen que los niños duerman bien y se previenen muchos trastornos del sueño. (link)