Fases del sueño
¿Qué es el sueño?
El ser humano invierte, por término medio, un tercio de su vida en dormir. Dormir es una actividad necesaria porque con ella se recupera el equilibrio físico y psicológico.
El sueño tiene un papel fundamental en el desarrollo y bienestar infantil. Favorece los procesos de atención y memoria y ayuda a consolidar lo que se ha aprendido.
¿Qué son las fases del sueño?El sueño se puede dividir en dos grandes fases: sueño no REM y sueño REM.
El sueño no REM es el momento del sueño que el cuerpo utiliza para descansar físicamente.
Se divide, a su vez, en tres partes:
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