Ejercicios para niños menores de 1 año

Los niños necesitan moverse y explorar el entorno. Los padres suelen describirlos como “si tuviesen un motor que no para”.

Sin embargo, la sociedad actual no facilita que los niños estén activos al aire libre o en casa. Desde muy pequeños permanecen sentados y emplean el tiempo en actividades que no requieren moverse.

Con el objetivo de facilitar que los niños se muevan desde pequeños, el Ministerio de Sanidad ha elaborado un video con ejercicios que se pueden realizar con los más pequeños. Hay que tener en cuenta que más que los ejercicios en sí mismos, lo importante es fomentar el movimiento, el juego activo y disfrutar juntos.

En los videos se describen ejercicios para realizar a lo largo del día en los menores de 1 años, que varían según los meses que tengan. Se pueden consultar en el documento adjunto.