Colegio tras las vacaciones

Volver a clase conlleva cambios en la rutina diaria de toda la familia. Para que sea más fácil para todos conviene tener en cuenta algunas cosas.

Par empezar hay que dormir bien. Los niños en edad escolar deben dormir entre 9 y 11 horas al día. Es recomendable acostarse pronto desde unos días antes de la vuelta a clase para que los niños se adapten a los nuevos horarios.

Es conveniente que las mochilas escolares sean ligeras, que no pesen mucho y que tengan dos cintas para los hombros. Se recomienda que el peso no supere del 10 al 15% del peso del niño.

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