Alimentación complementaria, cómo hacerlo?

Hola,tengo un bebe de 5 meses. Nació prematuro con 2270 gramos, pero sin ningún problema asociado. Toma lactancia materna exclusiva, y hasta ahora ha ido ganando unos 100 a 200 gramos a la semana, ahora está en 6860. Este último mes ha bajado el ritmo en cuanto a coger peso pues estas dos últimas semanas no ha ganado nada, mama a menudo pero poco rato pues se pone muy tontorrón y llora, supongo que por calor. Se lo he comentado a la pediatra y me ha dicho que es normal, que en el mes a cogido 300 gramos y con eso vale. También le he comentado que ya no hace tanto pis, y me ha dicho que también es normal en verano. ¿Es normal? no quiero preocuparme en exceso pero, como madre primeriza tengo mis miedos.

Otro de mis problemas es mi incorporación al trabajo, comienzo en septiembre y no sé muy bien cómo hacer lo de sus comidas. Lo he hablado con mi pediatra y me ha dicho que a finales de agosto empiece con la fruta y los purés, me ha dado una hoja para que sepa cómo hacerlo y.... nada más. En la hoja no explica gran cosa por lo que me quedo con las siguientes dudas:

  • ¿con que empiezo fruta o puré de verduras?
  • El peque cumple los 6 meses el 24 de agosto, ¿puedo comenzar la alimentación complementaria una semana antes? me da miedo que cuando le tenga que dejar no coma nada. Tengo leche congelada pero no va a dar para muchos días.
  • ¿cómo le hago la papilla de frutas? ¿qué frutas le echo?
  • Lo cereales ¿cuándo los comienzo? ¿puedo echarle galleta en la papilla de fruta? ¿el gluten cuando tengo que introducirlo?
  • En el puré de verduras ¿qué verduras hecho? ¿también pongo ternera?

Madreeeee, la de dudas que tengo.

Muchas gracias

Re: Alimentación complementaria, cómo hacerlo?

Hola.

Fíjate, te estaba leyendo y yo estaba pensando: qué bien, qué buen pediatra tiene esta chica!! Lo digo porque lo primero que te dice es que de peso está bien. Hazle caso, la ganancia de peso que ha tenido hasta ahora ha sido buena y además es normal que ahora coja mucho menos peso cada vez. Y tu pediatra lo sabe y sabe que no te tienes que preocupar por ello.

Y lo segundo, te deja a tu elección la introducción de AC, ya que en su hoja no te dice gran cosa. Es que hay muchas variantes y no hay mucha unanimidad al respecto, así que hace estupendamente al fiarse de tu instinto. El tema es: hasta el año nada de verduras de hoja verde y evitar las frutas tropicales y frutas con pepita y piel similar a la del melocotón, fresas..... el resto, puedes introducirlo cómo tú quieras y al ritmo que marque tu bebé. Y por supuesto, marisco y frutos secos nada de nada al menos hasta el año (el tema de los frutos secos incluso hasta los 6-7 años recomiendan no darlos enteros, sino triturados siempre).

Cómo te digo, tienes suerte, muchos pediatras nos dan una hoja llena de recomendaciones y de pautas a seguir extrictamente y cómo se te ocurra meter calabaza en vez de zanahoria no les parece muy bien que digamos. Los enlaces que te ha puesto el comité están muy bien. Y también pienso que si puedes aumentar tus reservas de leche estaría genial, así no tendrías que preocuparte porque no coma la AC, porque si no la come le pueden dar leche.

Y lo último, cuándo introduzcas la AC puedes aprovechar que la introduzcan estando tú en el trabajo, y cuándo llegues darle sólo pecho. Y cuándo le quieras dar tú AC, siempre hasta el año primero pecho y luego AC.

Re: Alimentación complementaria, cómo hacerlo?

Muchísimas gracias por vuestras indicaciones.

Quiero aumentar la reserva de leche para que le den en mi ausencia, pero me está siendo difícil. Me pongo con el saca leches después de darle el pecho y saco como mucho 20 ml, de esta forma voy un poco mal. Yo dejaría al niño a las 7:00 de la mañana y no volvería hasta las 6 de la tarde. Son muchas horas y por tanto muchos biberones los que tengo que dejar. Pienso llevarme el saca leches al trabajo y sacármela si me lo permiten, pero me dará para reponer como mucho 2 biberones. ¿Podríais decirme si hay alguna forma más efectiva de estimular el pecho?

En cuanto a la AC, me ha quedado claro que no hay una ciencia exacta, que es algo que tengo que adaptar yo. Pero sigo teniendo dudas en cuanto a, ¿cada cuanto tiempo puedo ir metiéndole un alimento? ¿Podría meter una semana manzana y pera y a la semana siguiente empezar con patata-zanahoria? ¿Y los cereales? He leído en diversos artículos de la OMS que se debe meter entre los 6 – 7 meses, ¿serían con gluten?

Gracias por vuestra ayuda

Re: Alimentación complementaria, cómo hacerlo?

Muchísimas gracias por vuestras indicaciones.

Quiero aumentar la reserva de leche para que le den en mi ausencia, pero me está siendo difícil. Me pongo con el saca leches después de darle el pecho y saco como mucho 20 ml, de esta forma voy un poco mal. Yo dejaría al niño a las 7:00 de la mañana y no volvería hasta las 6 de la tarde. Son muchas horas y por tanto muchos biberones los que tengo que dejar. Pienso llevarme el saca leches al trabajo y sacármela si me lo permiten, pero me dará para reponer como mucho 2 biberones. ¿Podríais decirme si hay alguna forma más efectiva de estimular el pecho?

En cuanto a la AC, me ha quedado claro que no hay una ciencia exacta, que es algo que tengo que adaptar yo. Pero sigo teniendo dudas en cuanto a, ¿cada cuanto tiempo puedo ir metiéndole un alimento? ¿Podría meter una semana manzana y pera y a la semana siguiente empezar con patata-zanahoria? ¿Y los cereales? He leído en diversos artículos de la OMS que se debe meter entre los 6 – 7 meses, ¿serían con gluten?

Gracias por vuestra ayuda

Re: Alimentación complementaria, cómo hacerlo?

Hola amiga. Bueno, lo primero es pensar que esto va pasito a pasito. Te incorporas en septiembre, bien ,te queda el mes de agosto entero para poder extraer leche y congelarla, para que tengas mas cantidad. Y si al bebe le das tomas antes de irte a la trabajo y al volver, seguiras estimulando tu propia produccion lo que te permitira mantener lactancia materna, e ir incorporando poco a poco la AC.

Te envio enlace:

http://guiadelactanciamaterna.wordpress.com/lactancia-materna/lactancia-materna-y-alimentacion-complementaria/

http://nuestromundodepadres.blogspot.com.es/2012/07/alimentacion-infantil-charla-con-carlos.html

El metodo alternativo BLW tambien es interesante, y recomendable. Actualmetne es el metodo de eleccion de muchas mamas.

 

Un saludo.

Comité de LM de la AEP

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